Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme İpuçları

Tam seyahate çıkacağın anda aksilikler peşini bırakmadı ve tatilini ertelemek zorunda mı kaldın? Uçak biletini iptali ve tarih değişikliği ile ilgili tüm merak ettiklerin bu yazıda! Hadi gel, birlikte inceleyelim.

Merhaba doğa severler! Bugün sizlere Türkiye’nin gizli hazinelerinden biri olan Ilgaz Dağı hakkında samimi bir sohbet havasında bilgi vereceğim. Eğer henüz buraya yolunuz düşmediyse, yazının sonunda çantanızı hazırlamaya başlayacağınıza eminim.

Iğdır, Doğu Anadolu Bölgesi'nde yer alan, doğasıyla büyüleyen ve zengin tarihi geçmişiyle dikkat çeken bir şehirdir. Çoğu kişi belki de sadece Iğdır’ı ağustos sıcağı, meyve bahçeleri ve Ermenistan’a yakınlığıyla tanıyor, ama buraya adım attığınızda göreceğiniz şeyler çok daha fazlasıdır.

Üç Güzeller Peri Bacaları, Ürgüp merkezine sadece 5 dakika mesafede yer alıyor ve bölgeye ulaşım oldukça kolaydır. Yürüyerek bile rahatça erişebileceğiniz bu doğal oluşumlar, sizi muazzam bir manzara ile karşılıyor. Yol boyunca Ürgüp’ün diğer peri bacalarıyla da karşılaşma şansınız yüksektir. Üç Güzeller Peri Bacaları, Ürgüp-Nevşehir otoyolunun sol kolunda yer alan bir seyir tepe üzerinden izlenebilir ve burada müthiş fotoğraf kareleri yakalayabilirsiniz.

Şırnak, Türkiye'nin güneydoğusunda yer alan ve zengin tarihi ile doğal güzellikleriyle dikkat çeken bir ildir. Mardin, Batman, Siirt, Hakkâri ve Irak sınırlarına komşu olan bu şehir, aynı zamanda birçok farklı kültürü ve etnik yapıyı içinde barındırır. Bu çeşitlilik, Şırnak'ın zengin mutfağından geleneklerine kadar her alanda kendini gösterir.

İstanbul’un gürültüsünden, kalabalığından bunaldığınızda kaçıp sığınabileceğiniz sıcacık bir mahalle arıyorsanız, Kuzguncuk tam da orası! Boğaz’ın kıyısında, tarihi Üsküdar’ın hemen yanında yer alan bu mahalle, rengârenk evleri, samimi insanları ve sakin atmosferiyle adeta İstanbul’un içindeki bir huzur adası gibi.

Heybeliada, İstanbul'un Prens Adaları'nın en huzurlu ve göz alıcı üyelerinden biri. İstanbul'un gürültüsünden uzaklaşmak, denizle iç içe bir yaşam sürmek isteyenler için adeta bir kaçış noktası. Adanın doğal güzellikleri, tarihi yapıları ve sakin atmosferi, burada geçireceğiniz her anı özel kılacak.

İstanbul’un kalabalığından ve gürültüsünden bir an olsun uzaklaşmak isterseniz, sizi Garipçe’ye davet ediyorum. Karadeniz’in kenarında, tam anlamıyla saklı kalmış bir köy burası. Ne kalabalık turist gruplarını görürsünüz, ne de aşırı ticari işletmeleri. Garipçe, huzuru ve doğal güzellikleriyle İstanbul'un hemen yanı başında bir cennet köşesi gibi.

İlk yerleşimlerin yapıldığı tarihten beri kadim uygarlık ve imparatorlukların derin izler bıraktığı İç Anadolu şehri Sivas’ın mutfağı da bu çok kültürlülükten payını almış, Sivas ülkemizin en güzel mutfağına sahip şehirlerinden biri. Hemen Bilet Dükkanı ana sayfasından Sivas Nuri Demirağ uçak bileti ya da Sivas otobüs bileti alarak seyahate başlayabilir, Sivas ve lezzetleri hakkında hazırladığımız rehber niteliğindeki bu içerikte merak ettiğin soruların yanıtlarını bulabilirsin.

Tatil denince aklınıza sadece deniz, kum ve güneş mi geliyor? Oysa ki bir yerin kültürünü ve ruhunu en iyi anlamanın yolu, o bölgenin yerel lezzetlerini tatmaktan geçer. Eğer siz de bir gurme gibi her yemeğin tadına varmak istiyorsanız, bölgenin geleneksel lezzetlerinin izinde yapacağınız bir gastronomi tatili tam size göre!

Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcak havaların vazgeçilmez lezzeti dondurma özellikle dondurma severler tarafından sıklıkla tüketiliyor. Fakat dondurmanın da sağlıklısını tüketmek gerek. Lezzetine doyamayacağınız, yerken fit kalmaya devam edeceğiniz, sağlıklı dondurma tariflerini bir araya getirdik!

Bir ülkeyi deneyimlemenin ve yerel halkla bağlantı kurmanın en iyi yollarından birinin yemek yemek olduğunu düşünüyoruz! İspanya, Padron biberlerinden Patatas Bravas'a, Turrón'dan Tapas'a kadar konu lezzetli yemekler olduğunda, elinden geleni yapmayı biliyor.

Ankara'nın kahvaltı mekanları, sadece lezzetleriyle değil, aynı zamanda ruhları dinlendiren atmosferleriyle de unutulmaz anılar bırakıyor. Şehre güneşin ilk ışıklarıyla uyanmak ve bu lezzetli serüvene katılmak, manzara eşliğinde güne başlamanın tam zamanı.

Bayram sofraları Türk mutfağında ayrı bir öneme sahiptir. En güzel yemekler masaya konur, herkes yemeklerin etrafında bir araya gelir. Sohbet ederek yenen yemeklerin lezzeti eşsizdir. Peki bayramda sağlığınızı korumak için nasıl beslenmelisiniz? 

Güneydoğu Asya’nın en merak edilen ülkelerinden biri olan, “S” şeklindeki gizemli ülke Vietnam her sene Türkiye de dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanından gelen turistleri kendine aşık ederek en güzel şekilde ağırlıyor. İşte lezzetli Vietnam yemekleri... 

Ramazan geldiğine göre artık iftar ve sahur yapılacak yerler en gözde mekanlar oldu. Ramazan’da İstanbul’da sahur vakti mekan arayanlara en lezzetli 6 tane seçim yaptık. İşte 6 muhteşem tavsiye: 

Her yıl dünyanın en iyi yemekleri ve mutfakları ile ilgili yayımladığı listelerle adından söz ettiren Taste Atlas, dünyanın en iyi 10 yemek şehrini açıkladı. Dünyanın En İyi Yemek Şehirleri listesi yayımlandığı andan itibaren büyük yankı uyandırırken, 16 bin 600 şehir arasında Türkiye’den listeye giren Gaziantep, ilk onda yerini aldı.

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte iftar sofralarını dolduracak yemekler üzerine fikir alışverişleri başladı. Az ile yetinmenin, yediğimiz yemeklerin kıymetini bilip, yardımlaşmanın önemini daha çok anladığımız bu ay boyunca, hafif ve sağlıklı beslenmenin gerekliliği de ortaya çıkıyor. İftar menüsü ve sahurda yenmesi gerekenler konusunda kararsız kalanlar için sağlıklı ve besleyici birçok tarif bulunuyor. İşte oruç ayı boyunca sizi, “İftara ne yemek yapabilirim?” derdinden kurtaracak, birbirinden lezzetli, doyurucu ve sağlıklı yemek tarifleri…

Bu hafta sonu damaklarımız bayram etsin diye Van’a gidiyoruz! Dünyaca ünlü Van Gölü, Muradiye Şelalesi, Akdamar Adası, Van Kalesi ve Vanadokya gibi doğal ve tarihi zenginlikleri gezmeden önce karnımızı en lezzetli Van ürünleriyle doyurarak güne başlayalım. Bu lezzet cümbüşünü yerinde yaşamak için hemen Bilet Dükkanı’ndan Van uçak bileti satın al, en güzel Van otelleri ve Van araç kiralama işlemleri için de rezervasyon yaptırmayı unutma!

Özellikle son yıllarda Türk vatandaşlarının sık sık ziyaret etmeye başladığı Belgrad uygun fiyatlı olmasıyla da en sevilen tatil rotalarından. Kısa ve bütçeyle seyahat edebileceğin bir hafta sonu kaçamağı arıyorsan Belgrad tam sana göre! Balkanların en güzel şehri Belgrad’da tatmanız gereken lezzetler de cabası. Bilet Dükkanı’ndan en uygun fiyatlara Belgrad’a uçak ya da otobüs bileti aldıktan sonra otellere de göz atmak istiyorsan seni ana sayfamıza davet ediyoruz.